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    秋季養肝喝水可以加什么好?
    2018-10-04 19:16:47   來源:互聯網   評論:0 點擊:

      隨著秋季的到來,越來越多的人加入養肝隊伍,確實,對于肝臟不好的朋友來說,秋季確實是一個可以養肝的好季節。不過很多雖然知道在秋季可以養肝,卻不知道怎么去養肝,大多數都是很盲目的去進行。其實,秋季養肝是很簡單的,只要在平時喝水的時候加入這些東西。

           一、蒲公英

      蒲公英是一種比較偏冷的藥材,它可以有效的緩解身體內肝火旺的現象,以及對脂肪肝和各種肝病有很好的緩解作用。另外乙肝患者也可以適當的飲用,可以有效提高自己身體抗病毒的能力,從而輔助治療乙肝。不過要注意的是蒲公英不適合長期飲用,如果感覺自己肝火不那么旺盛的時候就不能再飲用,要避免蒲公英傷害到脾胃,導致脾胃出現虛寒的現象。

      二、綠茶

      大家對于綠茶并不陌生,也都知道綠茶是一種健康的飲品,在市面上是經常見到的。秋天如果用綠茶來泡水喝,不僅可以清理肝臟中的垃圾,還可以有效緩解肝火的癥狀。因為綠茶里面有著對肝臟有益的成分,經常飲用還可以起到保護肝臟的作用。

        三、檸檬

      檸檬是一種維生素c非常高的水果,可以生吃,也可以用來泡水喝。經常喝檸檬水可以幫助肝臟解毒和排毒,也能幫助清除肝臟中的垃圾,對肝臟有著很好的養護作用。另外,檸檬中的抗氧化能力非常強,能夠幫助肝臟清除自由基,避免肝臟受到損傷而引發肝病。

      四、甘草

      甘草中含有甘草酸成分,這種物質可以防止肝細胞出現受損,用甘草泡水可以起到養護肝臟的作用。另外甘草還有抑制病毒的作用,對于乙肝患者來說可以輔助治療。不過要注意的是,甘草不能長期服用,長期服用容易導致高血壓的發生,如果有高血壓的患者就不能使用甘草泡水喝,避免血壓不穩。

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